Guía práctica para reconstruir la identidad, el propósito y el sentido de pertenencia después de la jubilación
Reconstruya su identidad, su propósito y su sitio cuando ya no está el trabajo que contestaba a «¿y usted a qué se dedica?».
5.5 × 8.5 in, 132 páginas, enviado a su casa. ISBN todavía sin asignar
EPUB, se lee en cualquier lector, móvil o tableta. ISBN 979-8-90623-751-4
Unas 3h 01m, narrado íntegro. ISBN 979-8-90623-752-1
Para personas mayores de 60 en los primeros años después de la jubilación, elegida o no, que tienen la cuestión del dinero más o menos resuelta y la cuestión del sentido completamente abierta.
No es terapia ni asesoramiento médico, y no es asesoramiento financiero, fiscal ni jurídico. Cuando el tema llega al borde de lo que un libro puede sostener, remite con claridad a un profesional cualificado y a los recursos públicos de España.
Hay un momento callado que sorprende a mucha gente unas tres semanas después de la tarta de despedida. Las llamadas han parado. La agenda está vacía de una manera que no se parece a la recompensa prometida. Y llega un pensamiento sin haber sido invitado: ¿quién soy yo ahora, si ya no soy la persona que hacía aquel trabajo?
Este libro se escribió para ese momento y para los cien momentos más pequeños que vienen detrás.
Durante mucho tiempo el relato de la jubilación ha sido un relato de dinero: ahorre bastante y habrá ganado. Pero quienes peor lo pasan en estos años no suelen ser quienes se quedaron cortos de dinero, sino quienes se quedaron cortos de sentido, y nadie les avisó de que eso podía pasar.
Doce capítulos recorren el terreno real: el desconcierto de perder de golpe papel, estructura, relaciones, posición y propósito; cómo separar lo que usted hacía de quien usted es; cómo construir una semana con forma cuando ya no la pone ninguna empresa; cómo encontrar propósito sin montar un negocio para tapar el hueco; cómo volver a hacer amigos a propósito; cómo renegociar la convivencia cuando de pronto hay dos personas en casa todo el día; cómo mirar de frente la edad y la confianza; el duelo y las jubilaciones que nadie eligió; el dinero, el estatus y la palabra «suficiente».
Unas 30.000 palabras, con ilustraciones cálidas a lo largo del libro. Al final: un plan de 30 días con un paso pequeño al día, fichas y guiones reutilizables, una ficha del círculo de apoyo, una tarjeta de consulta rápida para el cajón, un glosario breve y fuentes en lenguaje llano.
Sin promesas falsas, sin listas de aficiones, sin condescendencia. Solo compañía honesta y práctica para el capítulo que viene.
Cada capítulo, con la frase con la que empieza.
Esto no es un curso y aquí no hay nota. Son treinta invitaciones pequeñas y concretas, una al día, cada una de quince o veinte minutos, cada una empujándole un poco más adentro de un capítulo siguiente que sea de verdad suyo. Sáltese días con libertad. Repita los que le hayan servido. Si lo deja una semana, retome el día al que había llegado. La única manera equivocada de usar esto es convertirlo en presión, y la presión es lo último que necesita este tramo de la vida.
Páginas reales, al tamaño en que se imprimen. En la tapa blanda van en blanco y negro; la cubierta conserva el color.
Cópielas, imprímalas o guárdelas en una nota del móvil. Son suyas.
Papeles que me dio mi trabajo (lo que hacía) ____________
Cualidades que son sencillamente yo (lo que ningún empleo me dio y ninguno puede quitarme) ____________
Lea en voz alta solo la columna de la derecha. Con eso está construyendo.
«Fui [años] [oficio o cargo], y ahora estoy [lo que hace / aprende / da estos días].»
Redacte una contestación honesta que le apetezca decir, para que la pregunta deje de escocer:
Tiene permiso para empezar por el presente. «Estoy aprendiendo italiano y ayudo en el banco de alimentos» es una respuesta más verdadera que «estoy jubilado».
Anclas (2-3 fijas, semanales, a ser posible con gente): ______, ______, ______
Apertura de la mañana (el mismo comienzo pequeño casi todos los días): ______
Los puntos de esta semana (uno al día, pequeño vale): ______
Descanso planeado que de verdad me apetece: ______
«Nuestros días han cambiado de forma, y creo que nuestro acuerdo de siempre necesita una actualización. ¿Podemos decir cada uno qué necesitamos que sea nuestro, qué nos gustaría compartir a propósito y una cosa que nos esté molestando en silencio? Sin reproches, solo un acuerdo nuevo para las cosas como son ahora.»
«Me he acordado mucho de ti. Ahora tengo más tiempo y me apetece de verdad verte más. ¿Te vendría bien [un café / un paseo / comer juntos] en las próximas dos semanas?»
Sea usted quien dé el siguiente paso. Alguien tiene que hacerlo, y se lee como calidez.
La vida que de verdad quiero cuesta más o menos: ______. Lo que realmente tengo: ______. Inquietud práctica real (buscar ayuda profesional): ______. Duelo de estatus o comparación (me toca soltarlo): ______. Si decidiera que lo que tengo es suficiente, qué cambiaría: ______.
No tiene que hacer nada de esto solo. Ponga uno o dos nombres por anillo, y procure no dejar ninguno en blanco.
Lectura gratuita
Los 12 capítulos: con qué empieza cada uno, qué preguntas responde y la pequeña cosa que hacer al terminarlo. En el libro son unas 27,900 palabras.
Las fuentes del propio libro, aquí íntegras.
Los detalles de los programas, las ayudas y los servicios cambian con el tiempo y varían según dónde viva, así que trate cualquier cosa sensible a la fecha como algo que hay que confirmar en la fuente cerca del momento en que vaya a actuar. Estos son sitios de confianza y en lenguaje llano por los que empezar:
Como este libro toca el duelo, el ánimo bajo y los bordes de la salud mental y económica, su orientación en esos puntos se elaboró con revisión editorial y de sensibilidad, y el lenguaje sobre los momentos emocionales más bajos y sobre cuándo pedir ayuda fue revisado por un profesional de la salud mental. Los principios de este libro están hechos para envejecer bien. Los detalles de cualquier programa, ayuda o servicio, no, así que confírmelos cerca del momento en que vaya a actuar. Y la línea firme se mantiene de principio a fin: este libro es un acompañante, no un sustituto de la atención profesional. Cualquier decisión sobre su salud, su cabeza, su dinero o sus derechos corresponde a un profesional cualificado, no a un libro.
| Serie | Guías prácticas para la vida después de los 60, libro 3 de la serie |
|---|---|
| Sello | The Greenlight Guides Editorial Team |
| Longitud | 27,900 palabras, 12 capítulos |
| Extensión | unas 132 páginas (estimadas a partir del manuscrito, no de una prueba de imprenta) |
| Formato | 5.5 × 8.5 in (140 × 216 mm) |
| Ilustraciones | 15, ilustraciones a página completa |
| Duración | 3h 01m |
| ISBN, libro electrónico | 979-8-90623-751-4 |
| ISBN, audiolibro | 979-8-90623-752-1 |
| ISBN, tapa blanda | todavía sin asignar |
| Idioma | Español (es-ES) |
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