After Sixty Guides Cesta
Abuelos con cariño y con límites — Una abuela y su nieto cocinan o construyen algo juntos mientras la madre sigue formando parte del círculo familiar, en un ambiente de respeto.
Libro 14 de la serie

Abuelos con cariño y con límites

Una guía práctica sobre el vínculo, las normas de la familia, la distancia, los regalos y los papeles que cambian

La abuela que pregunta antes de dar la galleta acaba viendo más al nieto, no menos.

Tres maneras de tenerlo

  • Tapa blanda13,99 USDNot yet printable

    5.5 × 8.5 in, 130 páginas, enviado a su casa. ISBN todavía sin asignar

  • Libro electrónico4,99 USD

    EPUB, se lee en cualquier lector, móvil o tableta. ISBN 979-8-90623-773-6

  • Audiolibro9,99 USD

    Unas 3h 04m, narrado íntegro. ISBN 979-8-90623-774-3

Leer gratis el comienzo Precios y envío

Para qué sirve

Para abuelas y abuelos de más de 60 que quieren una relación cercana, de confianza y duradera con sus nietos y con los padres de sus nietos.

Lo que no hace

No es terapia ni asesoramiento jurídico. Cuando entra en juego la seguridad de un menor, una crisis de salud mental, una adicción, la custodia o la ley, remite a un profesional cualificado y, si hay peligro inmediato, al 112.

De qué trata esta guía

Imagine a dos abuelas en la misma comida familiar. Las dos quieren igual al niño. Una no puede dejar de ayudar: recoloca, corrige, da la galleta con un guiño después de que la madre haya dicho que no. La otra pregunta antes de cada cosa y guarda sus discrepancias para una conversación privada. Al cabo de un año, la segunda tiene al nieto en brazos muchas más veces. La diferencia entre ellas no es el cariño. Es entender cómo funciona el papel ahora.

Este libro trata de ese papel, que cambió mientras muchos mirábamos hacia otro lado.

Diez capítulos recorren lo que de verdad complica las cosas: la autoridad que se devuelve a los padres, el vínculo con un nieto en cada edad —desde el bebé hasta el nieto adulto—, las normas de comida, pantallas y seguridad ordenadas en tres cajones muy distintos, los cuidados habituales que crecen hasta comerse una jubilación, los regalos y la eterna cuestión de la equidad entre nietos, la distancia y las videollamadas que solo funcionan si se convierten en actividad, las familias reconstituidas con cuatro parejas de abuelos alrededor de un mismo niño, el conflicto y el distanciamiento, las historias y tradiciones que son la única herencia que nadie más puede dejar, y una conversación familiar que previene casi todas las rupturas anteriores.

Unas 30.000 palabras, con ilustraciones cálidas a lo largo del libro. Al final: un plan de 30 días con una invitación pequeña al día; guiones listos para plantear un desacuerdo, reajustar unos cuidados que han crecido demasiado y escribir un mensaje de reparación; los tres cajones de las normas; una ficha del círculo de apoyo; una tarjeta de consulta rápida para el cajón; un glosario breve; y a dónde acudir en España cuando el asunto se sale de lo que puede resolver un libro.

Sin sermones y sin culpa. Solo la manera de conservar un sitio en la vida de esos niños del que ninguna discusión pueda echarle.

Por dentro

Cada capítulo, con la frase con la que empieza.

Los capítulos

  1. El papel ya no es el mismoMarisa se jubiló de enfermera a los sesenta y tres años, tres semanas antes de que naciera su primera nieta, y entró en aquella habitación del hospital con cuarenta años de saber exactamente qué hacer con un recién nacido.
  2. El vínculo a cada edadDamián tiene cinco nietos y durante mucho tiempo pensó que se le daban mejor unos que otros.
  3. Normas, comida, pantallas y seguridadYolanda pensaba en su casa como la casa divertida, y se lo había ganado.
  4. Cuidar de los nietos sin acabar resentidoPilar y Andrés habían dicho que sí sin llegar a decidirlo.
  5. Regalos, dinero y equidadValentín tiene setenta y cuatro años, es viudo desde hace seis y quiere a sus nietos con toda el alma y lo expresa, sobre todo, a través de la cartera.
  6. La distancia y el vínculo a través de la pantallaRosario tiene sesenta y nueve años y su única nieta vive a once husos horarios, en un país al que puede permitirse viajar una vez al año si se organiza.
  7. Familias reconstituidas y muchos abuelosGinés se casó con Diana cuando los dos rondaban los sesenta y pocos, cada uno con hijos mayores y nietos propios, y dio por hecho, vagamente, que se convertiría en una especie de abuelo de propina para los nietos de Diana.
  8. Conflicto, contacto reducido y reparaciónCorina tiene setenta y dos años y hace catorce meses que no ve a dos de sus nietos.
  9. Tradiciones, historias y la herencia que de verdad dejaSamuel tiene setenta y ocho años, vive de una pensión modesta y llevaba años preocupado por no tener gran cosa que dejarles a sus nietos.
  10. Un acuerdo familiar para los abuelosAdela había visto deshacerse a las familias de dos amigas por asuntos de abuelos, una por unos cuidados que se agriaron y otra por una pelea de pantallas que fue creciendo, y decidió que a la suya no le iba a pasar.

Y al final

  • Cuando se hace cuesta arriba: los obstáculos de verdad
  • Mitos frecuentes, corregidos con suavidad
  • Su plan de 30 días
  • Fichas, guiones y plantillas reutilizables
  • Tarjeta de consulta rápida
  • Un glosario breve (solo las palabras que va a necesitar de verdad)
  • Fuentes y dónde seguir
  • Unas palabras de despedida

Los treinta días

Esto no es un curso y no hay examen. Son treinta invitaciones pequeñas y concretas, una al día, casi todas de cinco minutos o menos, cada una una costumbre minúscula de vínculo o de respeto. Sáltese días sin problema. Repita los que le gusten. Si lo deja una semana, retome el día por donde iba. La única manera equivocada de usarlo es convertirlo en presión, porque ejercer de abuelo bajo presión es justo lo contrario de la idea.

  1. Mande a un nieto un mensaje sin intención y sin pedir respuesta, solo «pensaba en ti» y una cosa concreta que le encanta de él.
  2. Llame o escriba a un padre o una madre de su familia y ofrézcale una ayuda concreta y fácil para esta semana: un recado, una hora, una comida, sin condiciones.
  3. Hágale a un nieto una pregunta de verdad sobre su vida real, sobre lo que más le gusta ahora mismo, y escuche la respuesta entera sin convertirla en una lección.
  4. Apunte una norma de la casa o una decisión de crianza que le rechina y decida, a propósito, soltarla durante un mes.
  5. Cuéntele a un nieto una historia corta sobre su padre o su madre de pequeños. Fíjese en cómo se le ilumina la cara.
  6. Mande por correo algo pequeño a un nieto, cerca o lejos: una postal, un dibujo, una viñeta recortada del periódico.
  7. Descanse y observe. ¿Qué momento de esta semana fue el más cálido? Planee repetir ese.
  8. Pregunte a los padres, sin rodeos: «¿qué es lo que más os importa y debería tener en cuenta? Comida, pantallas, seguridad, lo que sea». Apunte la respuesta.
  9. Antes de dar la próxima merienda, prestar un aparato o cambiar una rutina, pregunte primero. Practique la costumbre de tres palabras: «¿Puedo darle esto?».
  10. Piense en una cosa que los padres hacen bien con sus hijos y dígasela, en concreto. El elogio es un regalo que los padres jóvenes reciben poquísimo.
  11. Si ha estado dando consejos que nadie pidió, pase un día entero pillándose antes de que salgan y sustitúyalos por una pregunta.
  12. Consulte por adelantado una excepción pequeña —«¿hacemos noche de cine el sábado?»— en lugar de soltarla por sorpresa y disculparse después.
  13. Haga una cosa útil y aburrida por un padre o una madre sin que se lo pidan y sin comentarlo: doblar la colada, bajar la basura, fregar los platos.
  14. Descanse y observe. ¿Ha resultado algo más fácil entre usted y los padres esta semana? El respeto pequeño se acumula.
  15. Empiece un ritual minúsculo y repetible con un nieto: un saludo, un chiste, una canción, una pregunta que hará siempre.
  16. Deje que un nieto le enseñe a usted algo, y sea un alumno genuinamente dispuesto. Ser el experto es un regalo para un niño de cualquier edad.
  17. Haga una cosa juntos que pueda convertirse en «lo suyo»: cocinar, construir, pescar, jugar a las cartas, cuidar unas plantas, pasear.
  18. Apréndase el nombre de tres cosas que a su nieto le encantan ahora —una serie, un juego, un amigo— para poder preguntar por ellas por su nombre.
  19. Con un nieto lejano, convierta una videollamada en una actividad: lea un libro ante la cámara, enséñele algo, jueguen a algo, en lugar de intentar dar conversación.
  20. Mande a un nieto mayor algo de su mundo: un mensaje, un enlace, una foto que le vaya a hacer gracia, sin esperar nada a cambio.
  21. Descanse y observe. ¿Qué nieto se ha sentido un poco más cerca esta semana? ¿Cuál puede necesitar más atención paciente la próxima?
  22. Grábese contando una historia de familia, dos minutos con el móvil, o escríbala en una libreta. Empiece la herencia.
  23. Escriba por detrás de cinco fotos antiguas quién sale en ellas, antes de que se pierdan los nombres.
  24. Sustituya un regalo físico previsto por una experiencia que vayan a compartir, y fíjese en cómo se siente distinto.
  25. Si está cuidando de los nietos, pregúntese con honestidad si la cantidad es sostenible y, si no lo es, planifique una conversación tranquila.
  26. Haga una cosa cordial hacia los otros abuelos: comparta una foto, ceda en una fecha señalada, diga algo cálido sobre ellos delante del niño.
  27. Si hay una tensión pequeña con un padre o una madre, plantéela una vez, en privado, como una pregunta, y después deje que su respuesta valga.
  28. Abra una conversación guiada por preguntas sobre cómo quiere la familia manejar algo de aquí en adelante. «¿Cómo queréis que...?», no «esto lo vamos a hacer así».
  29. Repase el mes. ¿Qué dos costumbres marcaron más diferencia? Esas son las que se queda.
  30. Escríbase un plan corto: las dos o tres costumbres de vínculo que va a mantener, una manera en que va a seguir respetando la autoridad de los padres y una cosa que hará este año para transmitir sus historias. Ponga una fecha de revisión en el calendario dentro de un mes. Ya está, y es mejor abuelo por ello.

Páginas de este libro

Páginas reales, al tamaño en que se imprimen. En la tapa blanda van en blanco y negro; la cubierta conserva el color.

Una persona mayor resuelve paso a paso la decisión práctica que representa «la distancia y el vínculo a través de la pantalla», en un entorno acogedor y con herramientas cotidianas.
Una persona mayor resuelve paso a paso la decisión práctica que representa «la distancia y el vínculo a través de la pantalla», en un entorno acogedor y con herramientas cotidianas.
Una progresión serena de treinta días en cuatro grupos semanales y dos días de repaso, con formas sencillas y sin texto legible.
Una progresión serena de treinta días en cuatro grupos semanales y dos días de repaso, con formas sencillas y sin texto legible.
Círculos de apoyo concéntricos —usted, las personas de confianza, la comunidad, los profesionales— representados con personas y símbolos, sin palabras.
Círculos de apoyo concéntricos —usted, las personas de confianza, la comunidad, los profesionales— representados con personas y símbolos, sin palabras.
Un camino de decisión de cuatro etapas representado como estaciones visuales por las que avanza con calma una persona mayor, sin palabras.
Un camino de decisión de cuatro etapas representado como estaciones visuales por las que avanza con calma una persona mayor, sin palabras.

Palabras que este libro aclara

Límite
una raya sobre lo que alguien hará, no hará o aceptará. Las familias sanas los tienen en los dos sentidos, en los padres y en los abuelos.
Distanciamiento
una situación de poco o ningún contacto entre familiares, normalmente después de un conflicto o de una ruptura de la relación. Puede ser parcial (contacto reducido) o completo.
Contacto reducido
un arreglo, decidido por los padres, en el que un abuelo ve a los niños menos que antes, sin llegar al corte total. A veces es un paso hacia la reparación, a veces es un estado estable.
Abuelastro (o abuelo por matrimonio)
una persona mayor que se convierte en figura de abuelo a través de un matrimonio o una pareja y no por sangre. Un papel real, construido con el tiempo.
Innegociable
una norma que los padres tratan como fija y fuera de su margen, casi siempre una norma de seguridad. Se cumple exacta.
Muerte súbita del lactante (sueño seguro)
la razón por la que ahora los bebés se acuestan boca arriba, sobre una superficie firme y sin ropa de cama suelta. Recomendación de seguridad actual y basada en la evidencia, no cuestión de opiniones.
Acuerdo familiar
un entendimiento compartido, hablado o escrito, sobre cómo participará un abuelo y cómo manejará la familia los desacuerdos. No es un contrato legal, es una herramienta de claridad.
Puerta abierta sin presión
en una ruptura, la práctica de mantener la puerta abierta con una señal tranquila y cálida en lugar de con una persecución repetida, para que la otra persona pueda volver en sus propios términos.

Las palabras que usar

Cópielas, imprímalas o guárdelas en una nota del móvil. Son suyas.

La costumbre de preguntar primero

«¿Te parece bien?»

El movimiento que más confianza construye para un abuelo, en tres palabras:

Antes de una merienda, un aparato, un cambio de rutina, un regalo grande, un plan, una salida: pregunte. No cuesta nada y les dice a los padres, una y otra vez, que usted los reconoce como la autoridad. Conviértalo en reflejo.

Los tres cajones (¿qué clase de norma es esta?)

Cuando le tiente saltarse algo que los padres quieren, ordénelo primero:

  1. Seguridad (sillitas del coche, postura al dormir, alergias, agua, atragantamiento, medicamentos): sin margen. Se cumple exacto, todas las veces, aunque sea distinto de su época. Si no está seguro, pregunte a los padres.
  2. Salud y rutina (comida, azúcar, sueño, pantallas): coordinarse, no desafiar. Quédese casi siempre dentro de su raya y consulte cualquier excepción especial por adelantado.
  3. Estilo y preferencia (cómo funciona su casa, qué cocina, sus pequeñas tradiciones): usted decide. Las casas distintas tienen ambientes distintos, y eso es sano.

Casi todo el conflicto entre abuelos y padres viene de tratar una norma del cajón uno como si fuera del tres, o una preferencia del cajón tres como si fuera del uno.

Guion: plantear un desacuerdo en privado

¿Te puedo preguntar una cosa, solo entre tú y yo? He visto lo de [el asunto], y a lo mejor estoy equivocada del todo. No pretendo decirte cómo criar; solo quería entender cómo lo veis vosotros, y seguiré vuestro criterio en cualquier caso.

Fíjese en lo que hace: en privado, una sola vez, formulado como pregunta, y termina devolviendo la autoridad.

Guion: reajustar unos cuidados que han crecido demasiado

Estos días con ellos me encantan, esa parte es completamente verdad. Pero ha crecido más de lo que puedo seguir, y he estado tirando con la reserva sin decíroslo, que no es justo para nadie. Puedo hacer encantada [lo que sí puede]. No puedo seguir con [lo que es demasiado]. ¿Miramos juntos el resto?

Abra con el cariño. Asuma su parte. Ofrezca un «sí» concreto y generoso al lado del «no».

Guion: un mensaje de reparación para una ruptura

He estado dándole muchas vueltas. Siento mi parte en lo que pasó, de verdad, sin excusas. Te echo de menos, y echo de menos a los niños, pero entiendo que esto lo decides tú y en tus tiempos. Hoy no te pido nada. Solo quería que supieras que te quiero, que la puerta está siempre abierta y que aquí estaré cuando, y si, tú quieras. Sin presión.

Asume responsabilidad, expresa cariño, no pide nada y les entrega los tiempos. Escríbalo antes de enviarlo.

Ficha del círculo de apoyo

No tiene que hacer nada de esto solo. Escriba un nombre en cada anillo.

  • Los padres (la autoridad sobre sus hijos, sus socios en esto): ______________________
  • Su propio apoyo (una pareja, un hermano, un amigo que le deja desahogarse sin echar leña): ______________________
  • El recurso de la comunidad (un grupo de abuelos, una actividad, el centro de mayores o la biblioteca a la que van juntos): ______________________
  • El profesional (un terapeuta familiar, un psicólogo colegiado, un abogado de familia, el pediatra o su médico de cabecera, para todo lo que de verdad importa o de verdad duele): ______________________

Preguntas que conviene hacerse antes de comprar

¿Para quién es Abuelos con cariño y con límites?
Para abuelas y abuelos de más de 60 que quieren una relación cercana, de confianza y duradera con sus nietos y con los padres de sus nietos.
¿Qué es lo que no hace?
No es terapia ni asesoramiento jurídico. Cuando entra en juego la seguridad de un menor, una crisis de salud mental, una adicción, la custodia o la ley, remite a un profesional cualificado y, si hay peligro inmediato, al 112.
¿Cuánto ocupa?
Unas 28,000 palabras en 10 capítulos, con 13 ilustraciones a página completa. En tapa blanda son unas 130 páginas. El audiolibro dura unas 3h 04m.
¿Puedo leer un trozo antes?
Sí. El prólogo y la introducción entera están en esta web, gratis y sin registrarse.
¿En qué idiomas está?
Los libros existen en cinco: inglés, alemán, español, francés y neerlandés, cada edición localizada de verdad: sus propias ilustraciones con los rótulos dibujados en ese idioma, y las instituciones de su país citadas en el texto. Esta tienda puede venderle hoy el inglés y el español; los otros tres son libros terminados a la espera de su papeleo.
¿Qué incluye el conjunto completo?
Las treinta guías impresas, en una caja, y además el libro electrónico y el audiolibro de todas ellas sin coste adicional.

Lectura gratuita

Qué hay dentro, capítulo a capítulo

Los 10 capítulos: con qué empieza cada uno, qué preguntas responde y la pequeña cosa que hacer al terminarlo. En el libro son unas 28,000 palabras.

Todos los capítulos

Adónde le manda después

Las fuentes del propio libro, aquí íntegras.

Ser abuelo toca terrenos —la seguridad infantil, el conflicto familiar, la salud mental y a veces la ley— donde los detalles importan y donde hay orientación buena y actual disponible en sitios de confianza. Las recomendaciones de seguridad y las cuestiones legales cambian y varían según el caso, así que trate cualquier cosa sensible al tiempo como algo que hay que confirmar en la fuente cerca del momento en que lo vaya a necesitar. Estos son buenos puntos de partida en España:

  • El pediatra de su nieto, y su propio médico de cabecera en el centro de salud, para las recomendaciones actuales sobre sueño seguro del bebé, alimentación, alergias y seguridad infantil, que han cambiado desde que casi todos los abuelos criaron a sus hijos.
  • Un psicólogo o una terapeuta de familia colegiados, para el conflicto, el contacto reducido y el distanciamiento. Puede comprobar que quien le atiende está colegiado en el directorio oficial del Consejo General de la Psicología de España, en buscopsicologo.es. La vía pública se abre a través del médico de cabecera, con listas de espera largas.
  • Líneas de escucha gratuitas, cuando lo que necesita es hablar con alguien. El Teléfono de la Esperanza (717 003 717) atiende las veinticuatro horas, es gratuito y anónimo, y también organiza atención presencial y grupos en sus centros provinciales. Cruz Roja Te Escucha (900 107 917) ofrece apoyo emocional gratuito de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de lunes a jueves de 16:00 a 20:00. Conviene decirlo con franqueza: en España no existe una asociación estatal específica para abuelos distanciados de sus nietos, así que no busque un número que no hay.
  • La Línea 024 del Ministerio de Sanidad, gratuita y disponible las veinticuatro horas los 365 días del año, si aparecen pensamientos de quitarse la vida, propios o de alguien cercano. Si hay peligro inmediato, el 112.
  • Un abogado de familia de su provincia, para cualquier pregunta sobre la relación de los abuelos con sus nietos o sobre su situación legal, que depende enteramente del caso y no debería darse nunca por supuesta a partir de una lectura general. Si sus ingresos son bajos, pregunte por la justicia gratuita en el Colegio de Abogados de su provincia.
  • Los servicios sociales de atención primaria de su ayuntamiento, que son la puerta de entrada real a la ayuda local: recursos para familias, apoyo a abuelos que crían a sus nietos, y también la puerta a la que llamar si le preocupa el bienestar de un menor. Para entender el sistema de dependencia y los programas estatales para personas mayores, el Imserso informa en el 912 667 713, de lunes a viernes de 9:00 a 18:00.
  • Su biblioteca municipal, su centro de mayores o su centro cívico, que muchas veces organizan actividades familiares, grupos y sesiones gratuitas de ayuda con la tecnología para mantenerse en contacto.

Una nota sobre la revisión

Como este libro toca la seguridad infantil, el conflicto familiar y el distanciamiento, sus orientaciones se han redactado teniendo presentes los principios de la terapia familiar y de la protección de la infancia. Los principios generales no sustituyen a la ayuda profesional con su familia concreta. Cualquier cosa que afecte a la seguridad inmediata de un niño corresponde a los profesionales y, cuando haga falta, a las autoridades, no a un libro; si hay peligro inmediato, el 112. Cualquier cosa que afecte a sus derechos corresponde a un abogado de su provincia. Y las recomendaciones concretas de seguridad para bebés y niños las actualizan periódicamente los organismos sanitarios, así que confirme la versión vigente con el pediatra del niño en lugar de fiarse de cómo se hacía en cualquier década anterior, incluida la suya. Verifique además los teléfonos y organismos citados en este libro en la fecha en que vaya a usarlos: los números cambian.


Este libro en otros idiomas

In English

Los detalles

SerieGuías prácticas para la vida después de los 60, libro 14 de la serie
SelloThe Greenlight Guides Editorial Team
Longitud28,000 palabras, 10 capítulos
Extensiónunas 130 páginas (estimadas a partir del manuscrito, no de una prueba de imprenta)
Formato5.5 × 8.5 in (140 × 216 mm)
Ilustraciones13, ilustraciones a página completa
Duración3h 04m
ISBN, libro electrónico979-8-90623-773-6
ISBN, audiolibro979-8-90623-774-3
ISBN, tapa blandatodavía sin asignar
IdiomaEspañol (es-ES)

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