After Sixty Guides
Sprache Deutsch
EnglishEspañolDeutschFrançaisNederlands
Warenkorb

After Sixty Guides

Noch einmal jemanden kennenlernen

Kostenlose Leseausgabe

Dreißig-Tage-Pläne

  1. Schreiben Sie einen schlichten Satz, der die Vereinbarung beschreibt, die Sie ehrlich willkommen heißen würden: Gesellschaft, Partnerschaft, Ehe oder etwas, wofür Sie noch kein Wort haben. Nur die Form, nicht den Menschen.
  2. Sortieren Sie Ihre Wünsche auf drei Stapel: die wenigen echten unverhandelbaren Punkte, die starken Vorlieben, bei denen Sie für den richtigen Menschen nachgeben würden, und die alten Listenpunkte, die längst nicht mehr zählen. Bemerken Sie, wie kurz der erste Stapel wirklich ist.
  3. Machen Sie den Bereitschaftstest aus Kapitel 2. Stellen Sie sich eine nette Verabredung vor, die zu nichts führt, und halten Sie ehrlich fest, ob die Enttäuschung überstehbar oder vernichtend wirkt. Lassen Sie die Antwort Ihr Tempo bestimmen, nicht den Kalender.
  4. Erwischen Sie heute einen Moment, in dem Sie nach dem Telefon oder nach dem Gedanken ans Kennenlernen greifen, und fragen Sie, was ihn antreibt: echte Neugier oder die Einsamkeit um neun Uhr abends. Bemerken Sie nur den Unterschied. Bewerten Sie ihn nicht.
  5. Notieren Sie die ein oder zwei Menschen, denen gegenüber Sie in all dem vollkommen ehrlich sein könnten. Wenn die Liste leer ist, ist das Ihr erstes Vorhaben, und es zählt mehr als jede Verabredung.
  6. Wenn Trauer oder Schuld auf der Sache liegt, schreiben Sie ein paar ehrliche Zeilen an den Menschen, den Sie verloren haben, oder an die Ehe, die geendet hat, und sagen Sie darin, dass Sie beides mit sich tragen und sich gegen die Einsamkeit entscheiden. Beides kann wahr sein.
  7. Schauen Sie auf die Woche zurück. Welche einzelne Erkenntnis fühlte sich am wahrsten an? Sitzen Sie fünf ruhige Minuten damit. Damit ist die eigentliche Arbeit der Woche getan.
  8. Finden Sie eine Gruppe oder Aktivität in Ihrer Nähe, die sich um etwas versammelt, das Sie wirklich mögen. Schreiben Sie auf, wann und wo sie sich trifft. Verpflichten Sie sich zu nichts, finden Sie sie nur.
  9. Sagen Sie einer vertrauten Freundin laut, dass Sie offen dafür sind, jemanden kennenzulernen. Nehmen Sie den schlichten Satz aus Kapitel 3, wenn er hilft. Machen Sie aus einem Menschen eine freundliche Ausschau.
  10. Wählen Sie eine einzige Dating-App zur näheren Betrachtung, danach, wo Menschen Ihres Alters sind und was eine Bekannte empfiehlt. Schauen Sie sie an. Lesen Sie ein paar Profile. Melden Sie sich heute nirgends an.
  11. Suchen oder machen Sie zwei aktuelle, ehrliche Fotos von sich, die tatsächlich aussehen wie Sie heute. Freundlich, klar und wahr schlägt schmeichelhaft und fünfzehn Jahre alt.
  12. Entwerfen Sie zwei Sätze über sich nach der Regel „konkret, nicht beeindruckend", eine Freude und eine Eigenheit, so genau beschrieben, dass sie nur Sie sein könnten. Lesen Sie sie laut.
  13. Machen Sie aus diesen Sätzen einen vollständigen ersten Profilentwurf, ehrlich darüber, was Sie suchen. Lesen Sie das Ganze laut. Wenn es nach Prospekt klingt, fügen Sie eine echte Eigenheit hinzu.
  14. Gehen Sie tatsächlich zu der Aktivität, die Sie gefunden haben, oder tragen Sie einen festen Termin dafür in den Kalender ein. Einmal aufzutauchen ist die ganze Hürde.
  15. Richten Sie Ihre gewählte App wirklich ein, mit einer helfenden Person neben sich, falls die Anmeldung fummelig ist. Bringen Sie Profil und Fotos an ihren Platz und die grundlegenden Sicherheitseinstellungen an.
  16. Verbringen Sie fünfzehn Minuten mit dem Lesen von Profilen und bemerken Sie ganz konkret, mit wem Sie sprechen möchten und warum. Sie schulen Ihr eigenes Auge für Passung.
  17. Schicken Sie eine warme, konkrete erste Nachricht an jemanden, dessen Profil Sie tatsächlich gelesen haben. Nehmen Sie eine echte Einzelheit auf. Dann schließen Sie die App und lassen es gut sein.
  18. Üben Sie, die Sache in Richtung Wirklichkeit zu bewegen. Schlagen Sie jemandem Vielversprechendem, mit dem Sie schreiben, behutsam ein kurzes, öffentliches Treffen vor, statt das Schreiben über Wochen laufen zu lassen.
  19. Schreiben Sie Ihren Plan für ein sicheres erstes Treffen auf eine Karte: öffentlicher Ort, eigene Anfahrt, die Freundin, der Sie Bescheid sagen, die Zeiten fürs Melden. Haben Sie ihn bereit, bevor Sie ihn brauchen.
  20. Lesen Sie die Warnzeichen für Liebesbetrug aus Kapitel 7 noch einmal und halten Sie sie gegen jeden Online-Kontakt. Schnell, innig, kann-sich-nie-treffen, will-Sie-von-der-App-weg, deutet-Geld-an: Jedes davon verdient eine harte Pause.
  21. Schauen Sie auf die Woche zurück. Wenn Sie eine Nachricht geschickt oder einen neuen Ort betreten haben, ist das ein echter Gewinn, was auch daraus wurde. Benennen Sie ihn als solchen.
  22. Notieren Sie die Wege für den Ernstfall: die Internetwache Ihres Bundeslandes und die Verbraucherzentrale Ihres Bundeslandes. Und vereinbaren Sie mit einem vertrauten Menschen, dass Sie jede neue Romanze und jede Bitte um Geld erst mit ihm besprechen, bevor Sie handeln.
  23. Schreiben Sie eine ehrliche Frage zu Nähe oder sexueller Gesundheit auf, die Sie von einer Ärztin beantwortet haben möchten. Sie aufs Papier zu bringen ist der erste Schritt dazu, sie im Sprechzimmer auf den Tisch zu bringen.
  24. Suchen Sie Ihr Testament, Ihre Vorsorgevollmacht, Ihre Patientenverfügung oder die Bezugsberechtigungen Ihrer Versicherungen heraus und lesen Sie schlicht, was gerade darin steht. Wissen Sie, wo Sie stehen, bevor Liebe es dringend macht.
  25. Führen Sie ein echtes Gespräch, am Telefon oder von Angesicht zu Angesicht, mit jemandem, den Sie getroffen haben oder treffen möchten. Oder üben Sie, wenn es noch niemanden gibt, den schlichten „Das wünsche ich mir"-Satz aus Kapitel 8, bis er nach Ihnen klingt.
  26. Planen Sie ein tatsächliches kurzes, sicheres erstes Treffen oder eine nächste Verabredung mit Hilfe Ihrer Karte. Oder planen Sie, wenn Sie noch nicht so weit sind, Ihren nächsten Besuch bei der Aktivität. Bleiben Sie in Ihrem Tempo in Bewegung.
  27. Machen Sie die „größer oder kleiner"-Prüfung aus Kapitel 10 bei jeder Verbindung, die Sie haben. Ist Ihr Leben in der Zeit, die Sie den Menschen kennen, gewachsen oder geschrumpft? Trauen Sie der ersten ehrlichen Antwort.
  28. Erzählen Sie Ihrem Melde-Menschen, wie der Monat gelaufen ist, und bitten Sie ihn, weiter mit Ihnen zu schauen. Gesellschaft macht das alles sicherer und leichter.
  29. Gehen Sie Ihre Notizen des Monats durch. Kreisen Sie ein, was wirklich geholfen hat, und streichen Sie, was nicht. Behalten Sie nur die Teile, die zu Ihrem wirklichen Leben passen.
  30. Schreiben Sie sich einen kurzen Plan für das, was als Nächstes kommt: das Tempo, das Sie halten, eine Gewohnheit, an der Sie festhalten, und eine Sicherheitsregel, die Sie nie brechen. Sie sind nicht fertig, denn es gibt keine Ziellinie. Aber Sie sind angefangen und stehen fest, und das war das ganze Ziel.

Die passenden Worte

Arbeitsblätter, Sätze zum Vorlesen und wiederverwendbare Gerüste

Schreiben Sie diese ab, fotografieren Sie sie oder legen Sie sie als Notiz auf Ihr Telefon. Sie gehören Ihnen zum Benutzen und Wiederbenutzen. Nichts hier muss auswendig gelernt werden; es soll nur greifbar sein, wenn Ihr Kopf leer wird und Sie die Worte bereit haben möchten.

Was suche ich — das Gerüst auf einer Seite

Die Vereinbarung, die ich ehrlich willkommen heißen würde: ______________________________ (Gesellschaft, Partnerschaft, Ehe, getrennt zusammen leben, noch unsicher) Meine wenigen echten unverhandelbaren Punkte (kurz halten): ______________________________ Meine starken Vorlieben, bei denen ich für den richtigen Menschen nachgeben würde: ______________________________ Alte Listenpunkte, die ich offiziell in Rente schicke: ______________________________

Füllen Sie es ehrlich aus statt wunschgemäß, und bewahren Sie es dort auf, wo Sie es sehen, wenn ein neuer Mensch Sie verlockt zu vergessen, was Sie mit klarem Kopf entschieden haben.

Ein Profil, das nach Ihnen klingt

Ein paar wahre Dinge über mich: [zwei oder drei konkrete Freuden oder Eigenheiten, so genau beschrieben, dass sie nur Sie sein könnten]. Was ich suche: [die ehrliche Vereinbarung, in schlichten Worten]. Was mir wichtig ist: [ein oder zwei Werte, warm gesagt, nicht streng]. Wenn Sie sich hierin wiederfinden, sagen Sie Hallo und erzählen Sie mir [eine leichte Frage, die man beantworten kann].

Faustregel: Konkret schlägt beeindruckend, jedes Mal. Lesen Sie es laut. Wenn eine fremde Person mühelos antworten könnte, wirkt es.

Erste Nachrichten, die sich zum Abwandeln lohnen

Kurz, warm, über den anderen, leicht zu beantworten. Lassen Sie „Hallo, wie geht's?" weg, das bekommt das Schweigen, das es verdient.

Die Sicherheits-Checkliste fürs Kennenlernen

Halten Sie diese gegen jedes erste Treffen, jedes Mal, wie nett der Mensch auch wirkt. Ein wirklich guter Mensch achtet alles davon.

Bevor Sie losgehen: - [ ] Das Treffen ist an einem öffentlichen Ort, bei Tageslicht, den Sie kennen. - [ ] Sie haben Ihre eigene Anfahrt und Rückfahrt geregelt. Kein Abholen. - [ ] Ein vertrauter Mensch weiß, wen Sie treffen, wo, wann, und kennt Name und Nummer der Person. - [ ] Sie haben Meldenachrichten vereinbart: eine bei der Ankunft, eine, wenn Sie sicher zu Hause sind. - [ ] Ihr Telefon ist geladen, und Sie können Ihre Rechnung selbst bezahlen.

Währenddessen: - [ ] Halten Sie es kurz, ein Kaffee oder ein Spaziergang, kein langer Abend und kein Essen zu Beginn. - [ ] Bestellen Sie Ihr Getränk selbst und lassen Sie es nicht unbeaufsichtigt. - [ ] Tasche, Schlüssel und Geld bleiben bei Ihnen. - [ ] Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl. Wenn etwas nicht stimmt, dürfen Sie gehen, ohne Erklärung.

Die Geldregeln, die nie nachgeben: - [ ] Niemals Geld, Gutscheinkarten oder Kontozugang an jemanden, den Sie nicht persönlich getroffen haben. - [ ] Die Finanzen früh vollständig bei sich behalten: kein Verleihen, kein Bürgen, keine gemeinsamen Konten. - [ ] Jede neue Online-Romanze und ganz besonders jede Bitte um Geld erst mit einem vertrauten Menschen besprechen, bevor Sie handeln.

Warnzeichen für Liebesbetrug — die Karte für die Geldbörse

Jedes einzelne davon verdient eine harte Pause. Zwei oder mehr zusammen behandeln Sie als Betrug, bis das Gegenteil bewiesen ist.

Wenn es schon passiert ist: Bank sofort anrufen, Anzeige bei der Polizei erstatten, persönlich oder über die Internetwache Ihres Bundeslandes, sich bei der Verbraucherzentrale beraten lassen, und es einem vertrauten Menschen erzählen. Die Scham ist der Feind, nicht Sie.

Sätze für die schwierigen Gespräche

Einer Freundin sagen, dass Sie offen sind, jemanden kennenzulernen: > „Ich habe beschlossen, dass ich offen dafür bin, wieder jemanden kennenzulernen. Nichts Dringendes. Aber wenn dir mal jemand einfällt, der mir gefallen könnte, höre ich lieber davon als nicht."

Ein erstes Treffen vorschlagen und die App verlassen: > „Das hat mir Freude gemacht. Ich träfe aber lieber einen echten Menschen, als weiter mit einem zu schreiben. Hätten Sie Lust, sich diese Woche irgendwo öffentlich auf einen Kaffee zu treffen?"

Eine Bitte um Geld ablehnen: > „Ich schicke niemandem Geld, den ich nicht persönlich getroffen habe. Wenn das echt ist, hat es Zeit, bis wir uns von Angesicht zu Angesicht gesehen haben. Ich kann dabei nicht helfen."

Das Gespräch über Nähe eröffnen: > „Ich möchte dir nah sein, und ich bin auch ein bisschen nervös, weil es lange her ist. Können wir langsam machen, und darf ich dir einfach sagen, was sich gut anfühlt?"

Einem erwachsenen Kind von einem neuen Partner erzählen: > „Ich möchte, dass du das von mir hörst. Ich habe jemanden kennengelernt, der meine Tage wärmer macht. Er ist kein Ersatz für irgendjemanden, und an unseren Familienplänen ändert sich hinter deinem Rücken nichts. Ich bitte dich nicht um Erlaubnis. Ich bitte dich darauf zu vertrauen, dass ich immer noch einen guten Verstand habe."

Die Beziehung freundlich benennen: > „Ich möchte klar sagen, was ich mir wünsche, damit keiner von uns rätst. Mir würde Folgendes passen: [Ihr ehrlicher Wunsch]. Passt dir das, oder erhoffst du dir etwas anderes?"

Eine Beziehung beenden, die nicht passt: > „Du warst gut zu mir, und ich zweifle nicht daran, dass du mich magst. Aber ich habe gemerkt, dass es für mich nicht passt, und ich bin lieber ehrlich, als dass wir beide in etwas bleiben, das nicht stimmt. Ich wünsche dir wirklich alles Gute."

Arbeitsblatt: Ihr Kreis der Unterstützung

Sie müssen nichts davon allein tun. Tragen Sie mindestens einen Namen pro Ring ein und notieren Sie die fachliche Zeile, bevor Sie sie brauchen.

Konzentrische Ringe der Unterstützung — ich selbst, vertraute Menschen, Angebote vor Ort, Fachleute — dargestellt durch Menschen und Symbole, ohne Wörter.

Fragen, die wirklich gestellt wurden

Was, wenn ich ehrlich noch nicht weiß, was ich will?

Dann ist das im Moment Ihre Antwort, und sie ist völlig in Ordnung. Schreiben Sie: „Ich schaue mich um und bleibe ehrlich, mir selbst gegenüber und gegenüber allen, die ich treffe, sobald es klarer wird." Zu vermeiden ist nur, mehr oder weniger vorzugeben, als Sie wollen, um jemanden bei der Stange zu halten. Klar ausgesprochene Unsicherheit ist weit freundlicher als falsche Sicherheit.

Ist es in meinem Alter nicht egoistisch, eine Liste von Dingen zu haben, bei denen ich nicht nachgebe?

Im Gegenteil. Vagheit verschwendet Zeit, Ihre und die der anderen. Ein paar ehrliche unverhandelbare Punkte, früh gesagt, ersparen zwei Menschen Monate des Sich-Verstellens. Sie sind nicht wählerisch. Sie sind klar, und Klarheit ist eine Höflichkeit, die Sie sich leisten können, jetzt, wo Sie alt genug sind, sich selbst zu kennen.

Woher weiß ich, ob ich nicht bloß einsam bin und mich unter Wert verkaufe?

Einsamkeit drängt Sie zu irgendwem; Bereitsein lässt Sie jemanden wollen. Eine grobe Probe: Wenn Ihnen ein schöner Abend mit einem bestimmten interessanten Menschen lieber wäre als irgendein Abend mit irgendeinem warmen Körper, sind Sie näher am Bereitsein. Wenn fast jeder recht wäre, solange er freundlich ist, sitzen Sie damit noch eine Weile. Das ist keine Schande. Das ist nur eine Information.

Meine Freunde sagen, ich hätte lange genug getrauert und solle weitermachen. Haben sie recht?

Sie meinen es gut, und sie raten. Niemand außerhalb Ihrer eigenen Brust kann das für Sie takten. Gehen Sie los, wenn Sie sich selbst dorthin neigen spüren, nicht wenn jemand Ihre Trauer für beendet erklärt. Und doch: Wenn ein Jahr oder mehr vergangen ist und Sie noch immer jede Gesellschaft meiden, nicht nur die romantische, ist das einen Satz bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt oder in einer Beratungsstelle wert. Anhaltender Rückzug ist manchmal ein Zeichen für etwas, das keine Freundin richten kann.

Sind die Apps nicht voller Betrüger und Fälschungen?

Es gibt dort echte Täter, und ein ganzes späteres Kapitel dieses Buches widmet sich dem Erkennen und Stoppen von Liebesbetrug, denn die Gefahr ist echt und zielt direkt auf Menschen Ihres Alters. Aber die meisten auf den großen Portalen sind genau das, wonach sie aussehen: gewöhnliche Alleinstehende, die auf Gesellschaft hoffen. Die richtige Antwort ist nicht, die Apps zu meiden, sondern sie mit den Gewohnheiten zu benutzen, die Sie hier lernen und die es erlauben, gleichzeitig wachsam und offen zu sein.

Ist es zu aufdringlich, jemanden zuerst anzuschreiben, gerade als Frau?

Überhaupt nicht, und die alten Regeln darüber, wer den ersten Schritt machen darf, haben sich still aufgelöst. Eine warme, konkrete erste Nachricht von irgendwem an irgendwen ist weit öfter willkommen als nicht. Der schlimmste Fall ist keine Antwort, was Sie nichts kostet und mehr über den anderen sagt als über Sie. Zuerst zu schreiben macht Ihre Welt schlicht größer.

Soll ich gleich im Profil erwähnen, dass ich verwitwet oder geschieden bin?

Sie dürfen, kurz und leicht, aber Sie schulden niemandem am ersten Tag Ihre ganze Geschichte. Ein schlichtes „verwitwet, und dankbar für die Jahre, die ich hatte" genügt, wenn Sie es sagen möchten; es für ein späteres Gespräch aufzuheben ist ebenso in Ordnung. Wichtig ist, es nicht zu verstecken und nicht mit Ihrer Trauer zu beginnen, denn das Profil ist eine Einladung in die lebendige Gegenwart, kein Denkmal. Sagen Sie genug, um ehrlich zu sein, und heben Sie die Tiefe für jemanden auf, der sie sich verdient hat.

Wie schreibe ich über mich, ohne anzugeben oder verzweifelt zu klingen?

Zielen Sie auf den Ton, in dem Sie einer guten Freundin eine andere gute Freundin beschreiben würden: warm, konkret, ein bisschen komisch, ohne zu übertreiben. Lesen Sie Ihren Entwurf laut. Wenn er nach Bewerbung klingt, fügen Sie eine echte Eigenheit hinzu. Wenn er nach Bitte klingt, streichen Sie alles, was darum wirbt, gewählt zu werden, und setzen Sie etwas ein, das Sie schlicht gern tun. Selbstvertrauen auf Papier ist meistens nur Konkretheit plus die Abwesenheit von Betteln.

Ist diese ganze Sicherheitsplanerei für einen Kaffee mit einem netten Menschen nicht ein bisschen paranoid?

Sie wäre es, wenn Sie wüssten, dass er nett ist. Das wissen Sie noch nicht, jedenfalls nicht wirklich, und der ganze Sinn des Plans ist, dass er Sie fast nichts kostet und den seltenen Fall abdeckt, auf den es ankommt. Ein wirklich guter Mensch achtet jeden dieser Schritte und macht sie oft selbst. Der Plan ist keine Anschuldigung. Er ist ein Sicherheitsgurt, jedes Mal angelegt, gerade weil man vorher nicht weiß, welche Fahrt die eine war, die ihn gebraucht hätte.

Was mache ich, wenn es einfach nicht funkt, der Mensch aber völlig nett ist?

Sie beenden es warm und ehrlich, ohne ihn aus Höflichkeit hinzuhalten. „Ich habe Sie gern kennengelernt, aber romantisch passt es für mich nicht, und ich sage es lieber, als Sie im Ungewissen zu lassen." Freundlichkeit und Klarheit zusammen. Ein „Vielleicht" auszudehnen, um sich einen Moment Unbehagen zu ersparen, ist der unfreundlichere Weg, und Sie sind alt genug, Menschen die saubere Wahrheit zu geben.

Ist es wirklich sicher, und überhaupt normal, in meinem Alter Sex zu wollen?

Ihn zu wollen ist völlig normal, und ihn nicht besonders zu wollen ebenso. Was die Sicherheit angeht, hängt das von Ihrer besonderen Gesundheit ab, und genau deshalb zählt das ehrliche ärztliche Gespräch aus diesem Kapitel. Die meisten Menschen können mit ein paar vernünftigen Anpassungen ein Näheleben genießen, aber bestätigen kann das für Sie nur Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, die Ihr Herz, Ihre Medikamente und alles andere abwägen können, was dieses Buch nicht sieht.

Ich habe im Netz einen wunderbaren Menschen kennengelernt, der völlig echt wirkt. Soll ich jetzt jeden verdächtigen?

Nicht verdächtigen, prüfen. Die meisten im Netz sind echt, und der Punkt ist nicht, sich durchs Kennenlernen zu misstrauen. Der Punkt ist, zwei einfache Linien zu halten, die einen echten Partner nichts kosten: sich persönlich treffen, bevor es ernst wird, und niemals Geld an jemanden schicken, den Sie nicht getroffen haben. Ein echter Mensch segelt ohne Kränkung durch beide. Nur ein Betrug wird von ihnen gestoppt, und genau deshalb wirken sie.

Ein neuer Partner steckt finanziell in der Klemme, und ich habe genug. Ist es falsch, jemandem zu helfen, den ich wirklich getroffen habe und dem ich vertraue?

Großzügigkeit gegenüber einem echten, leibhaftigen Partner ist Ihre Entscheidung, aber treffen Sie sie langsam und mit offenen Augen, und halten Sie frühe Hilfe klein genug, dass ihr Verlust Ihnen nicht wehtäte. Seien Sie besonders wachsam bei jedem Partner, echt oder nicht, der rund um Ihr Geld Dringlichkeit erzeugt oder Sie davon abhält, es mit Ihrer Familie oder einer Fachperson zu besprechen. Wenn Geld in eine neue Beziehung tritt, ist eine gute Regel: eine Nacht darüber schlafen, dann mit jemandem außerhalb der Romanze sprechen, bevor Sie handeln.

Wir sind glücklich, warum also mit großen Gesprächen alles aufwirbeln?

Weil glücklich-durch-Zufall zerbrechlich ist und glücklich-durch-Verabredung stabil. Die Gespräche sollen keine Probleme herstellen; sie sollen sicherstellen, dass Sie beide tatsächlich dasselbe bauen und nicht zwei verschiedene Dinge, die sich vorläufig überschneiden. Wenn Sie wirklich dieselbe Form wollen, kostet Sie das Gespräch ein paar Minuten und bringt Ihnen echte Sicherheit. Wenn nicht, wollten Sie es wissen.

Ist es ein Alarmzeichen, wenn wir unterschiedlich viel Verbindlichkeit wollen?

Nicht unbedingt ein Alarmzeichen, aber eine echte Tatsache, mit der man ehrlich rechnen sollte, statt sie zu übertünchen. Manchmal schließt sich ein Unterschied im Tempo mit Zeit und Vertrauen; manchmal nicht, und dann wartet ein Mensch jahrelang still darauf, dass der andere sich ändert. Der gesunde Zug ist, den Unterschied zu benennen, hin und wieder zu prüfen, ob er sich bewegt, und sich selbst gegenüber ehrlich zu sein, wie lange Sie bereit sind, auf ein Vielleicht zu warten.

Meine Kinder sind erwachsen. Schulde ich ihnen wirklich ein Mitspracherecht darüber, wen ich treffe?

Sie schulden ihnen Ehrlichkeit und Rücksicht, kein Veto. Es ihnen zu sagen, bevor sie es anderswo hören, ihren Sorgen zuzuhören und sie beim Praktischen zu beruhigen, ist Höflichkeit und Klugheit. Aber die Wahl Ihrer eigenen Gesellschaft ist in Ihrem Alter allein Ihre. Das Ziel ist, sie freundlich mitzunehmen, nicht ihnen eine Stimme zu geben, die ihnen nicht zusteht.

Ist es nicht ein Zeichen von Misstrauen, vor der Verbindlichkeit rechtliche Papiere zu verlangen?

Es ist das Gegenteil, und jeder vernünftige Partner weiß das. Klare Vereinbarungen über Wohnungen, Geld und Nachlass schützen beide Menschen und beide Familien und räumen genau die Verdächtigungen aus, die eine späte Verbindung sonst vergiften können. Misstrauen ist, seine Finanzen zu verbergen oder diese Gespräche zu überspringen. Vertrauen ist, sich gemeinsam mit einer Fachperson hinzusetzen und offen zu entscheiden, wie man allen gerecht wird, die man beide liebt.

Woher weiß ich, dass ich nicht einfach aufgebe, sobald es anstrengend wird, wovor doch alle warnen?

Indem Sie prüfen, ob Sie es wirklich versucht haben und ob die Schwierigkeit eine behebbare Ursache hat. Zu früh aufgeben sieht aus wie Fliehen vor der ersten echten Schwierigkeit; klug gehen sieht aus wie ein hartnäckiges Muster, das Ihre ehrliche Anstrengung überlebt. Wenn Sie es in gutem Glauben versucht haben und die Beziehung Sie weiterhin verkleinert, ist das kein Aufgeben. Das ist Unterscheidungsvermögen, was das Gegenteil ist.

Ich glaube, meine Beziehung könnte eine der schädlichen sein, aber er hat mich nie geschlagen. Zählt das trotzdem?

Ja. Kontrolle, Isolation, finanzieller Druck und stetiges Kleinmachen sind Formen von Gewalt, die keine blauen Flecken hinterlassen und echten Schaden anrichten, und sie zählen vollständig, ob es von außen jemand glauben würde oder nicht. Sie brauchen keine dramatische Geschichte, um Hilfe zu verdienen. Wenn Ihr Bauchgefühl seit einer Weile unruhig ist, ist diese Unruhe es wert, zu einer vertraulichen Beratungsstelle getragen zu werden, die Ihnen helfen kann zu sortieren, womit Sie es tatsächlich zu tun haben, ganz ohne Verpflichtung.

Ich bin zu alt für Nähe, warum also die Mühe?

Begehren und der Wunsch nach Nähe haben keine Altersgrenze, und Nähe ist etwas viel Weiteres als das enge Bild, das die Umgebung verkauft. Berührung, Wärme, gewollt sein, gehalten werden: All das bleibt bis in die spätesten Kapitel des Lebens verfügbar und lohnend, in welcher Form auch immer sie zu Ihrem Körper und Ihren Wünschen passt. Die Mühe lohnt sich völlig, und wo der Körper Hilfe braucht, gibt es Hilfe. Zählen Sie sich hier nur dann heraus, wenn Sie es ehrlich nicht wollen, und niemals, weil Ihnen jemand gesagt hat, Ihr Alter habe das bereits entschieden.

Wörter, die dieses Buch klärt

Dating-App / Partnerbörse
eine Internetseite oder ein Programm auf dem Telefon, auf dem Menschen ein kurzes Profil einstellen und einander schreiben können. Verschiedene Anbieter, dieselbe Grundidee.
Profil
die kurze Beschreibung und die Fotos, die Sie von sich einstellen, damit andere entscheiden können, ob sie Hallo sagen möchten.
Match
auf den meisten Portalen ein beiderseitiges Zeichen von Interesse, das zwei Menschen erlaubt, einander zu schreiben.
Living apart together (LAT)
ein festes Paar, das getrennte Wohnungen behält, statt zu heiraten oder zusammenzuziehen; auf Deutsch oft „getrennt zusammen leben". Ein verbreitetes und vollständiges Arrangement, kein geringeres.
Catfishing
wenn jemand mit falschen Fotos und einer erfundenen Identität im Netz täuscht, oft der Eröffnungszug eines Liebesbetrugs.
Liebesbetrug (Romance Scam)
ein organisierter Betrug, bei dem ein Krimineller im Netz eine Liebesbeziehung vortäuscht, um an Geld zu kommen, nach einem vorhersehbaren Muster aus schneller Innigkeit, nie stattfindendem Treffen und schließlich Bitten um Geld.
Ghosting
wenn jemand, mit dem Sie geschrieben haben, plötzlich ohne Erklärung nicht mehr antwortet. Verbreitet, unpersönlich und selten ein echter Bericht über Ihren Wert.
Bilder-Rückwärtssuche
eine kostenlose Möglichkeit zu prüfen, ob ein Foto, das jemand geschickt hat, anderswo im Netz unter einem anderen Namen auftaucht. Ein einfacher Test gegen ein gefälschtes Profil. Eine helfende Person zeigt Ihnen das einmal.
Patchworkfamilie
die Familie, die entsteht, wenn Menschen mit vorhandenen Kindern und manchmal Enkeln eine neue Beziehung eingehen und ihre bisherigen Familien zusammenbringen.